Wie putze ich meine Zähne richtig? Wie kann ich mich zahngesund ernähren? Wie schädlich sind Zahnschmuck und -piercings für die Zähne? Beim „Tag der Zahngesundheit 2019“ dreht sich unter dem Motto „Gesund beginnt im Mund – ich feier’ meine Zähne!“ alles um die optimale Zahnpflege und Zahnprophylaxe. Grund genug für Ihre Zahnarztpraxis Locklair, dem Thema Zahnpflege pünktlich zum 25. September einen eigenen Beitrag zu widmen.

Die besten Tipps zur Zahnpflege

Wir haben für sie die besten Tipps rund um die Pflege Ihrer Zähne, auch der Dritten, übersichtlich zusammengestellt. Wussten Sie zum Beispiel, dass viel nicht immer viel hilft? Beim Zähneputzen ist weniger manchmal mehr. Denn zu ambitioniertes Putzen nach jeder Mahlzeit kann Zahnfleisch und Zahnschmelz schaden. Wenn Sie keine Zahnspange tragen oder unter einer starken Parodontitis leiden, ist zwei Mal tägliches Putzen, morgens und abends, optimal. Und vergessen Sie die Zahnseide nicht! Essensreste nisten sich besonders gerne zwischen den Zähnen ein. Dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt. Für wirklich saubere Zähne führt an Zahnseide kein Weg vorbei.

Zahngesunde Ernährung und viel Wasser

Gesund beginnt im Mund: Nicht nur die Waage freut sich über eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse und gesunden Kohlenhydraten, auch ihren Zähnen erweisen sie einen Bärendienst, wenn Sie weitestgehend auf zuckerhaltige Getränke, Süßigkeiten und säurebildende Nahrungsmittel verzichten. Ein ganz toller Helfer für Ihren Zahngesundheit ist Wasser. Trinken sie regelmäßig Wasser, löschen Sie so nicht nur Ihren Durst vollkommen kalorienfrei, sondern spülen plaquebildende Bakterien auch noch weg von Ihren Zähnen. Das gilt für natürliche Zähne und künstliche gleichermaßen.

Sie möchten noch mehr gute und einfache Tipps für Ihre Zahngesundheit haben? Sprechen Sie uns bei Ihrem nächsten Besuch gerne darauf an, gerne helfen wir Jung und Alt, ihre Zähne gesund zu halten - nicht nur am Tag der Zahngesundheit!

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